정리 컨설턴트 윤선현 ::

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2010/04/05 [KBS1 TV 네트워크 특선] 습관 2부작
2010/01/09 [다큐멘터리 3일] 인생 제 2막, 신장개업
2010/01/04 [SBS스페셜] 나는 한국인이다 4부작 출세만세-1부 야소골 출세기 100년 (2)
2010/01/03 [다큐멘터리 3일] 3만 서울대생을 만나다 (2)
2009/12/14 [EBS 다큐 프라임] 설득의 비밀 (2)

[KBS1 TV 네트워크 특선] 습관 2부작

KSB 1TV 에서 2010년 초에 방송된 '습관'에 대한 다큐멘터리 입니다.

습관에 대해 관심이 많은터라 매우 흥미롭게 보았습니다. 오랫동안 만들어진 자신의 습관을 바꿀 수 있을까요? 습관에 대한 비밀과 습관을 바꿀 수 있는 확실한 방법을 소개 합니다.

1부> 마음의 밧줄을 끊어라

① 습관이란? 여러번 반복하여 노출되거나 행동하여 자동으로 하게 되는 행동

② 습관고치기 1단계 - 자기행동 계약서 (Self Contract)

③ 습관고치기 2단계 - 자기기록 (Self Recording)

n 자기 피드백이나 자기 기록이나 관찰이 아주 중요한 요건

④ 습관고치지 3단계 - 자기조절 (Self Control)

n 행동의 고리를 끊는다.

n 적당한 보상과 벌을 준다.

n 힘들어도 실패하더라도 꾸준히 반복하고 계속 시도한다.

⑤ 습관 고치기 방법

n 행동을 세분화한다.

n 즉시 기록한다.

n 힘들어도 반복한다.

2부> 꼴찌탈출, 습관변신 보고서

⑥ 학습(學習)

n 학(學) - 배울 학, Study

n 습(習) - 익힐 습, Learn

⑦ 아키타현 초등학생의 공부법

n 가정학습노트

n 스스로 할 것, 매일매일 할 것

n 칭찬해 주는 것

⑧ 1단계> 현재의 공부 습관을 진단한다.

⑨ 2단계> 공부를 가르치지 않고 상위 1%의 습관만 들여본다.

⑩ 습관을 가지는 기간은 평균 66일

⑪ 추상적이지 않고 구체적인 계획을 세워라.

⑫ 상위 1%의 공부습관

n 1. 계획하고, 반성하라!

n 2. 수업의 주인이 돼라!

n 3. 보고 또 보고!

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윤선현

tags : 다큐멘터리

정리력_컨설팅/시간정리 2010/04/05 22:14

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[다큐멘터리 3일] 인생 제 2막, 신장개업

[다큐멘터리 3일] 방송 정보를 보고 관심있던 신장개업에 대한 보게 되었다.

방송정보 > http://www.kbs.co.kr/2tv/sisa/3days/vod ··· 093.html

용인의 신도시 상가에 개업하는 아구찜/부대찌개/산후조리원/회무침 전문점...의 창업준비(공사)-인테리어-신장개업까지 3일간의 영상을 보면서 상가개업 5%의 성공에 도전하는 사람들의 꿈과 열정을 보았다.

2010년, 정리컨설턴트로 독립을 꿈꾸고 있다. 우선 정리력 프로그램의 안정과 책 출간이 첫 번째 목표인데 이 프로그램을 보면서 성공을 위해 밤샘과 미래에 대한 불안정 속에서 살고있는 사람들의 모습을 보며 다시금 충전을 할 수 있었다.

보험영업을 하면서 힘들어지면 장례식장에 가보라고 한다. 자신의 업의 본질을 깨닫고 일에 대한 순수함을 다시 깨닫기 위한 방법으로 좋은 것 같다. 나는 성공한 사람들의 자서전을 읽는 것을 좋아하는데 목표를 위해 끊임없이 도전했던 선배들을 다시 생각하며 오늘도 열심히 살아야 겠다!

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윤선현

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정리력_컨설팅/시간정리 2010/01/09 14:51

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[SBS스페셜] 나는 한국인이다 4부작 출세만세-1부 야소골 출세기 100년

즐겨보는 다큐멘터리 프로그램 [SBS스페셜]에서 어제 저녁 '출세'를 주제로 4부작 중 1부가 방송 되었다.

설날과 주말동안 컴퓨터 앞에서 계속 무엇인가 작업하며 보내다가 하던 일을 중단하고 TV에 집중하기 시작햇다.

사법고시 출신들을 계속 배출하면서 출세의 명당이 되어버린 경남 통영의 아주 작은 시골마을 [야소골]의 모습을 통해 100년 동안 한국 사회에 깊게 뿌리 내려온 출세에 대해서 소개하는 것이 프로그램의 내용이다.

요즘 세대에게는 '출세' 보다는 '성공'이라는 단어가 더 많이 사용하고 익숙한데 내용 중 "출세라는 것은 오랫동안 준비한 사람이 만인을 위해 봉사하러 세상으로 나오는 것"을 의미한다는 것이 마음에 남았다. 자신만을 위한 성공이 아닌 남을 위한 정신이 옛날엔 많은 사람들이 갖고있고 누구나 노력하면 성공하던 시대였지만 요즘은 잘난 부모와 부유한 가정환경을 타고 나야지 쉽게 출세할 수 있는 시대가 되어 버렸다.

야소골의 아버지, 어머니들은 평생을 자녀를 위해 소풀을 먹이고 농삿일을 하기위해 새벽부터 땀흘리며 일하면서 평생을 살았고, 지금도 쉬지않고 우직한 소처럼 일하고 있다. 바로 나의 어머니의 모습과 같다. 한 아들이 어머니의 근면하고 성실한 모습을 보며 자랐기 때문에 자신의 삶의 자세도 부모님께 배운 모습을 실천하고 산다고 하는데 나는 아직은 많이 부족하지만 어머니의 영향을 많이 받은것은 사실이다.

출세(성공)을 향한 나의 목표가 나 자신을 위함이 아닌 '남을 위한 것'으로 바꾸어 세상을 보다더 살기좋게 만드는데 노력하는 것이 나의 자녀에게 물려줄 가장 좋은 유산인 것 같다.

다음편이 기대된다.

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윤선현

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자기개발_독서|세미나/기타 2010/01/04 00:32

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[다큐멘터리 3일] 3만 서울대생을 만나다

2010년 1월 [자기개발로 성장하기] 목표인 다큐멘터리 1편 보기로 선택한 프로그램은 KBS 에서 방송한 [다큐멘터리 30분-3만 서울대생을 만나다] 이다.

2008년 5월, 서울대학교 축제기간 3일간 학교 이곳저곳을 다니며 만난 학생들의 모습/생각을 담은 다큐멘터리이다.

시대의 영향으로 예전보다 사회참여 보다 진로에 관심이 많은 서울대학교 학생들의 변화와 사람들의 편견 등을 여러

학생들의 인터뷰와 영상을 통해서 서울대학교 학생들이 현재의 모습을 잘 보여주고 있었다.

인터넷으로 '다큐멘터리'로 검색해보니 나온 것이라 서울대학교에 대한 관심 때문에 선택한 것은 아니지만 이 다큐를

보면서 그동안 내 주변에 함께 생활했던 서울대학교 출신들의 모습이 생각났다. 전 회사 사장님, 약간 괴상한 아는동생,

현재 함께 근무하고 있는 박희정 선생님 등~ 모두 똑똑하고 자기 삶에 대해 확실한 생각과 목표가 있는 사람들이다.

이 프로그램을 보면서 '공부'에 대해서 생각해 보았다. 현재 직장에 다니고 있지만 나의 꿈을 이루기 위해서 '공부하는

독종'이 되어야 겠다는 생각을 했다. 밤늦게 도서관(혹은 기숙사/세탁소/식당)에서 미래를 위해 공부하는 학생들의

열심을 보면서 나의 분야의 전문가가 되기위해 시간을 아끼며 공부해야 겠다.

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윤선현

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자기개발_독서|세미나/기타 2010/01/03 02:14

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[EBS 다큐 프라임] 설득의 비밀

http://home.ebs.co.kr/docuprime/prev/prev_popup61.htm

[정리컨설턴트 양성과정]에 참여하는 분들과 세미나 전에 식사시간을 갖으면서 EBS 다큐멘터리 [설득의 비밀]이라는 프로그램에 대해서 얘기가 나왔다.

국내 최고의 설득 컨설턴트와 16명의 일반인들이 함께 참여하여 만들어진 프로그램... 흥미로운 주제와 프로그램 구성에 관심이 있어서 종료된 프로그램이지만 다운로드 사이트에서 이 프로그램의 영상을 구해서 업무 시작하기 전 아침시간/점심시간/퇴근 시간 후 시간을 쪼개어 방송을 볼 수 있었다.

'설득'에 대해서 관심도 많이있고, 일의 특성상 여러 사람들을 만나기도 하고, 본부장이라는 직책 때문에 여러 직원들과 대화의 시간을 갖고 있지만 나에게 '설득력'이 있는가에 대해서는 생각을 많이 못했던 부분이다.

이 프로그램을 보면서 '설득의 중요성'과 '설득에 필요한 몇 가지 중요한 원칙'들을 배울 수 있었던 것 같다. 특별히 16명의 다양한 사람들의 모습속에서 내가 함께 참여하지 않았지만 간접 경험을 하면서 실제 참여하고 있는 사람이 된 것 같은 느낌마져 들었다.

한 분야에 대해 전문지식을 높일 수 있는 방법으로 독서/교육수강 등에 대해서만 시간투자를 하고 있었는데 오랜만에 교육적인 내용의 다큐멘터리를 보면서 앞으로 좋은 프로그램이 있으면 꼭 찾아서 보고 싶어졌다. EBS 에서 다양한 주제로 프로그램이 방영되고 있는데 열심히 찾아서 지식의 깊이를 더하기 위한 다른 방법을 알게되어 기쁘다.